Μια εντυπωσιακή ποικιλία ελαιοκράμβης (Brassica napus L.) φύεται στα λιβάδια της πόλης Luoping, στην επαρχία Γιουνάν της Νοτιοδυτικής Κίνας, παράγοντας βρώσιμα έλαια, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά... ...

  Η δίαιτα που έχει σχεδιαστεί για να σε κάνει να νιώσεις πλ�?ρης και ικανοποιημένη, αλλά και να σου παρέχει ενέργεια. Η αυτοκρατορία της Zumba Fitness, η οποία “έλαμψε”χάρη στον personal trainer Beto Perez, περιλαμβάνει μαθ�?ματα που βασίζονται σε λατινογενείς χορούς και διδάσκονται από καθηγητές με άδεια, DVD που .... εξηγούν τα β�?ματα και CD με μουσικ�? που ανεβάζει τη διάθεσ�? σου στο πι και φι! Σε όλα αυτά, ο Perez πρόσθεσε κι ένα βιβλίο με τίτλο «Zumba: Παράτα την προπόνηση, έλα στο πάρτυ! �?ο πρόγραμμα απώλειας βάρους της Zumba». Η συν-συγγραφέας του, Maggie Greenwood-Robinson έχει διδακτορικό στην παροχ�? συμβουλών διατροφ�?ς. Η δομ�? της δίαιτας �?ο βιβλίο επιδιώκει να “παντρέψει” την καύση θερμίδων που προσφέρει ένα ωριαίο πρόγραμμα γυμναστικ�?ς Zumba – δηλαδ�? 600 �? περισσότερες θερμίδες ανά ώρα – με μια διατροφ�? που περιλαμβάνει φυσικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Ο στόχος του, σύμφωνα με τον Perez και την Greenwood-Robinson, είναι να παρέχει περισσότερες πρωτεΐνες για την οικοδόμηση των μυών, μια ισορροπημένη ποσότητα υδατανθράκων και πηγές...