Αυτό προκύπτει από την απόφαση του υφυπουργού Ανάπτυξης, Ανταγωνιστικότητας, Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων Αθ. Σκορδά, με την οποία τροποποιούνται οι παράγραφοι... 1 και 2 του άρθρου 66 της αγορανομικής διάταξης 7/09. Με τις νέες τιμές, όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, η Πολιτεία προσαρμόζει τα ανώτατα επίπεδα των εν λόγω ειδών στις πραγματικές συνθήκες της αγοράς και διευκολύνει τους πολίτες που βρίσκονται σε σημεία πώλησης, στα οποία εξ αντικειμένου δεν λειτουργεί ο ανταγωνισμός. Στα κυλικεία των σχολείων το σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης ή λευκό, με τυρί (με προσθήκη ή μη λαχανικών, τομάτας, μαργαρίνης και άλλων) θα πωλείται φθηνότερα κατά 23% (1 ευρώ από 1,30), το σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης ή λευκό με τυρί και γαλοπούλα (με προσθήκη ή μη λαχανικών, τομάτας, μαργαρίνης και άλλων) θα είναι φθηνότερο 26% (1,25 από 1,7 ευρώ) και το απλό αρτοσκεύασμα (σουσαμένιο κουλούρι) σε ατομική συσκευασία 50 γραμμαρίων τουλάχιστον θα είναι φθηνότερο 20% (0,40 από 0,50 ευρώ). Η τυρόπιτα—σπανακόπιτα με τυρί φέτα ή κασέρι...

  Εκτιμάται ότι ο μέσος ενήλικας καταναλώνει περίπου 10 γραμμάρια αλάτι, αντί των 4 γραμμαρίων που συνιστώνται από τους διεθνείς οργανισμούς για τους υγιείς ενήλικες. Τροφές πλούσιες σε νάτριο είναι: οι συσκευασμένοι χυμοί τομάτας και λαχανικών, ο ανανάς, τα κονσερβοποιημένα φρούτα, τα λαχανικά σε κονσέρβες, τα τουρσιά, τα κατεψυγμένα λαχανικά με αλάτι, οι αγκινάρες, τα καρότα, το σέλινο, το κάρδαμο, το σπανάκι, τα παντζάρια, τα ραδίκια, το λάχανο, τα καπνιστά κρέατα και τα κρέατα και ψάρια σε κονσέρβα, τα τυριά, το αλατισμένο βούτυρο ή μαργαρίνη, τα αλμυρά κρακεράκια, τα γαριδάκια, τα chips, οι αλατισμένοι ξηροί καρποί, οι σούπες σε σκόνη ή κονσέρβα, το χοιρομέρι, τα αλατισμένα κρέατα, το ζαμπόν, τα βιομηχανικά παρασκευασμένα γεύματα, η σόδα μαγειρικής, το baking-powder, η σάλτσα σόγια, τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, οι πίτσες, τα σουβλάκια. ...

  Τώρα το καλοκαίρι επιλέγετε περισσότερο να πίνετε δροσιστικά κοκτέιλ χυμών. Όμως οι περισσότεροι διαιτολόγοι συμβουλεύουν να μην πίνουμε τις θερμίδες μας. Μάθετε κάποια μυστικά για τους χυμούς και απολαύστε στο έπακρο τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Να υπάρχει ποικιλία: Φρούτα και λαχανικά μπορεί να παράσχουν ως ένα βαθμό προστασία ενάντια σε ασθένειες και χρόνιες παθήσεις υποστηρίζουν επιστήμονες του ερευνητικού κέντρου του USDA (Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ) Beltsville Human Nutrition Research Center. Όμως, για να λάβετε προληπτικά τα μέγιστα οφέλη, πρέπει να παραλλάσσετε το είδος και το χρώμα των φρούτων και λαχανικών που καταναλώνετε. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση The Journal of Nutrition, οι γυναίκες που κατανάλωναν μεγαλύτερη ποικιλία λαχανικών και φρούτων σε χυμό είχαν τη μεγαλύτερη προστασία από την οξείδωση του οργανισμού ή την καταστροφή κυττάρων και ιστών. Να είναι 100% φυσικός: Μερικά συσκευασμένα φρουτοποτά, που ονομάζονται κοκτέιλ, περιέχουν μόλις 5% χυμό. Αυτό που βρίσκετε μέσα είναι νερό, πολλή ζάχαρη και τεχνητά αρώματα. Γι’ αυτό ελέγχετε την ετικέτα για να δείτε τι συστατικά...

  Η ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα παιδί την ημέρα εξαρτάται από παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία και το βάρος. Επιπλέον, η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, η υγρασία, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και η... γενική υγεία επηρεάζουν τις καθημερινές ανάγκες των παιδιών για νερό. Στον παρακάτω πίνακα μπορείτε να δείτε την ποσότητα νερού που χρειάζεται ένα παιδί ανάλογα με την ηλικία του. Σημειώστε ότι οι συστάσεις αυτές αναφέρονται σε υγιή παιδιά σε ήπια κλίματα, επομένως μπορεί να μην είναι αντιπροσωπευτικές σε διαφορετικές περιπτώσεις. Ημερήσιες ανάγκες σε νερό για παιδιά ηλικία φύλο συνολικό νερό 4-8 ετών κορίτσια και αγόρια 1,3 λίτρα/ημέρα 9-13 ετών κορίτσια 2,1 λίτρα/ημέρα 9-13 ετών αγόρια 2,4 λίτρα/ημέρα 14-18 ετών κορίτσια 2,3 λίτρα/ημέρα 14-18 ετών αγόρια 3,3 λίτρα/ημέρα Η παραπάνω ποσότητες μπορεί να φαίνονται μεγάλες, αλλά υπολογίστε ότι αναφέρονται στην συνολική ποσότητα νερού, που μπορεί να είναι εκτός από το πόσιμο νερό από άλλα ροφήματα όπως χυμοί, αλλά και φρούτα, λαχανικά ή και από άλλα τρόφιμα. Ιδιαίτερα τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Για...

  Τρώμε ανθρώπινα εμβρυϊκά νεφρικά κύτταρα, κύτταρα αρουραίων.. ΔΕΙΤΕ ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ. [Βίντεο] HEK 293 = human embryonic kidney cells = ανθρώπινα εμβρυϊκά νεφρικά κύτταρα. Που βρίσκεται, πως, από ποιές εταιρείες χρησιμοποιείται η παραπάνω ουσία; Βρίσκεται σε….. ΤΡΟΦΙΜΑ, ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ, ΠΟΤΑ, ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ, ΣΑΛΤΣΕΣ κλπ. που καταναλώνουν ανήλικοι και ενήλικες. Από μωρά, μικρά παιδάκια μέχρι και ηλικιωμένοιΤα ανθρώπινα νεφρικά εμβρυικά κύτταρα λαμβάνονται επιλεκτικά από μωρά που έχουν υποστεί έκτρωση ώστε να δημιουργήσουν «απομονωμένους υποδοχείς γεύσεως» Οι εταιρείες που θέλουν να εμπλουτίσουν τις γεύσεις των συνθετικών, άγευστων και παρά-φύσει προϊόντων τους συνεργάζονται με την εταιρεία βιοτεχνολογίας: Senomyx που χρησιμοποιεί την παραπάνω ανήθικη μέθοδο ως «ενισχυτικό γεύσης» και είναι (ανάμεσα σε άλλες) οι εξής: PEPSICO, CADBURY ADAMS, Nestlé … στις οποίες ανήκουν και περιέχονται στα «προϊόντα»: Στην PEPSICO: ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ: Pepsi, Mountain Dew and Mist Aquafina, Gatorade ΧΥΜΟΙ: Juices Tropicana, Dole, SoBe, Ocean Spray, Lipton Tea ΜΠΙΣΚΟΤΑ: Gamesa Cookies Online ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ: Quaker Oats cereals and granola bars ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ, ΓΑΡΙΔΑΚΙΑ κλπ.: Frito Lay’s chips, Sabritas, Doritos, Tostitos, Cheetos, Ruffles, ΓΛΥΚΑ: Sonric’s Sweets ΚΑΦΕΣ: Frappuccino, Seattle “s Best Coffee pepsico.com Στην CADBURY ADAMS : ΤΣΙΧΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ:...

  Φτιάξτε μόνες σας στο σπίτι παγωτό με γιαούρτι και λαχταριστά βατόμουρα. Υλικά 3-4 φλιτζάνια βατόμουρα (φρέσκα ή καταψυγμένα) 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού 1 φλιτζάνι ζάχαρη 2 λοβοί κάρδαμου θρυμματισμένοι 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 2 φλιτζάνια ολόπαχο γιαούρτι 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 35% περιεκτικότητα σε λιπαρά 2 κουταλιές της σούπας κονιάκ Εκτέλεση 1.Σε μια κατσαρόλα βάλτε τα βατόμουρα, το ξύσμα λεμονιού, το θρυμματισμένο κάρδαμο, την κανέλα και τη ζάχαρη. Σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά, ανακατεύοντας με μια ξύλινη κουτάλα βοηθώντας τα βατόμουρα να λιώσουν και να απελευθερωθούν οι χυμοί τους. για να τον βοηθούν να ξεπεράσει τα μούρα και να απελευθερώσουν το χυμό τους. 2. Αφήστε το μείγμα σας να κρυώσει για περίπου 15 λεπτά και μετά περάστε το από κόσκινο φροντίζοντας με το πίσω μέρος ενός κουταλιού ή μια λαστιχένια σπάτουλα να πιέζετε τα βατόμουρα πάνω του. 3. Ανακατέψτε το καθαρό σιρόπι βατόμουρων που έχετε τώρα σε ένα μπολ με την κρέμα γάλακτος και το γιαούρτι. Καλύψτε το μπολ με διάφανη μεμβράνη και βάλτε το στο ψυγείο για αρκετές...

  «Κόκκινο» θα χτυπήσει το θερμόμετρο σήμερα και κατά τις επόμενες ημέρες, με τον καύσωνα να είναι πιο έντονος στις αρχές της ερχόμενης εβδομάδας και τις θερμοκρασίες να φτάνουν, κατά τόπους στα ηπειρωτικά, στους 41 βαθμούς Κελσίου. Εξαιτίας των... υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν κατά τις επόμενες ημέρες, ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είναι όλοι όσοι ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, τηρώντας κάποιους απλούς κανόνες στη διατροφή τους, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει η ζέστη, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο Τάσο Παπαλαζάρου, κατά τις ημέρες που επικρατούν ψηλές θερμοκρασίες, θα πρέπει οι άνθρωποι να υδατώνονται σωστά και σε τακτά χρονικά διαστήματα, «δηλαδή το σώμα να προσλαμβάνει επαρκείς ποσότητες υγρών, όχι μόνον από το νερό, αλλά και από άλλα ροφήματα, όπως ο καφές, το τσάι, τα αναψυκτικά και οι χυμοί. Η υδάτωση επιτελείται και με επαρκή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό», τονίζει. Επιπλέον, θα πρέπει οι άνθρωποι να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και...

  Ειδικότερα, ο χυμός του Ροδιού αποτελεί ένα δημοφιλές προϊόν, ενδεικτικό των ευεργετικών του ιδιοτήτων όσον αφορά στην πρόληψη και καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών. Το ρόδι αν και έχει λίγες θερμίδες, περιέχει υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών και είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, A, E, σίδηρο και κάλιο. ...

  Ψηλή, καλλίγραμμη, με εντυπωσιακά πόδια και …ιδανικές αναλογίες η Φαίη Σκορδά διαθέτει σωματότυπο που προκαλεί το θαυμασμό. Η παρουσιάστρια της εκπομπής «Πρωινό μου», που πριν από ένα χρόνο... έγινε μητέρα έχει καταφέρει να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και το σώμα της παραμένει λεπτό. Η Φαίη Σκορδά απόλαυσε τον ήλιο σε γνωστή παραλία των νοτίων προαστίων αλλά δεν βουτήξε στη θάλασσα, καθώς το νερό δεν έχει ακόμα ζεστάνει όσο εκείνη επιθυμεί. Τους τελευταίους μήνες ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή, κάνει γυμναστική και τα αποτελέσματα είναι εμφανή. Η μαμά Φαίη επιμελείται η ίδια το φαγητό της οικογένειάς της. Προτιμά τα ψητά με άφθονες σαλάτες, τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, ενώ αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά. Από το καθημερινό της διατροφολόγιο δεν λείπουν τα φρούτα, οι φρέσκοι χυμοί και τα λαχανικά. Παράλληλα γυμνάζεται δύο φορές την εβδομάδα με personal trainer ακολουθώντας το νέο είδος γυμναστικής «TRX», με το οποίο γίνεται ενδυνάμωση των μυών και καύση του λίπους. Η μητρότητα, η οικογενειακή ευτυχία και η επαγγελματική επιτυχία της έχουν χαρίσει ψυχική ευφορία. ...

  Τα ελληνικά νοικοκυριά πλήττονται όλο και πιο πολύ, καθώς οι τιμές και το κόστος ζωής συνεχίζουν να αυξάνονται, ενώ τα εισοδήματα βρίσκονται πάντα σε καθοδική πορεία. Επισήμως η Ελληνική Στατιστική Αρχή ανακοίνωσε πως τον Απρίλιο ο πληθωρισμός αυξήθηκε κατά 1,9%, έναντι 1,7% τον Μάρτιο. Πρακτικά ελάχιστα είδη μειώθηκαν (έως 1% το πολύ κατά μέσο όρο) ενώ μεγάλες ανατιμήσεις σαρώνουν όλα τα..... βασικά είδη διαβίωσης. Το κόστος στέγασης ακρίβυνε κατά 6%, το κόστος μεταφορών κατά 4%, 2% ακρίβυναν τα ρούχα και τα παπούτσια, 2,7% αυξήθηκε το κόστος μιας εξόδου της ελληνικής οικογένειας για σε μια ταβέρνα ή για καφέ, ενώ 1,7% (κατά μέσο όρο) αυξήθηκε ακόμα και το καθημερινό τραπέζι της οικογένειας. Ακόμα και οι πατάτες, που η τιμή τους έπεσε κατά 24,6% σε σχέση με πέρυσι, αυξήθηκαν κατά 9,2% σε ένα μήνα σε σχέση με τον Μάρτιο, όταν ξεκίνησε και το ''κίνημα'' απευθείας διάθεσης προϊόντων από τους παραγωγούς. Συγκεκριμένα: *Ηλεκτρισμός +13,9% *Πετρέλαιο θέρμανσης +15,6% *Φυσικό αέριο +20,7% *Λαχανικά +5,4% *Ψάρια +3% *Γάλα, τυρί +2,7% *Φρούτα +2,4% *Ψωμί και δημητριακά +1,9% *Καφές +6% *Αναψυκτικά +8,6% *Χυμοί +7% *Ζάχαρη,...

  Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για τον εγκέφαλο όπως και για το υπόλοιπο σώμα.Βελτιώνει τον τρόπο σκέψης και διατηρεί την φυσική μας κατάσταση σε υψηλά επίπεδα. Η πρόσληψη των αναγκαίων θερμίδων ημερησίως από τον οργανισμό παίζει σημαντικό ρόλο στην μνήμη και συγκέντρωση. Η σωστή αναλογία των.. πρωτεϊνών – υδατανθράκων – λιπών, το νερό, οι βιταμίνες, τα μεταλλικά άλατα, αλλά και η σωστή κατανομή των γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη πνευματική διαύγεια – συγκέντρωση, μνήμη, μάθηση. Ο εγκέφαλος αποτελείται από περίπου 100 δισεκατομμύρια κύτταρα, που ελέγχουν όλες τις σημαντικές λειτουργίες του. Όπως όλα τα κύτταρα του σώματός μας, έτσι και τα εγκεφαλικά, χρειάζονται επαρκείς ποσότητες βιταμινών που εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία τους καθώς και συνεχή παροχή ενέργειας. Πιο συγκεκριμένα:-Οι υδατάνθρακες θεωρούνται πολύ σημαντικά ενισχυτικά της μνήμης. Η γλυκόζη, το βασικό συστατικό όλων των υδατανθράκων, αποτελεί το αποκλειστικό καύσιμο του εγκεφάλου. Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το ψωμί, τα κράκερ, τα μακαρόνια, το ρύζι, οι πατάτες, τα φρούτα, οι χυμοί και...

  Υπάρχουν στα περισσότερα σπίτια για να ομορφαίνουν το χώρο. Όλοι τα γνωρίζουμε. Δεν ξέρουμε όμως πόσο επικίνδυνα είναι για τους ανθρώπους και τα ζώα που θα έρθουν σε άμεση επαφή μ αυτά, ή θα τα φάνε. Μάθετε λοιπόν ποια είναι...... τα πιο κοινά απ αυτά και ποιες οι παρενέργειές τους σε περίπτωση κατάποσης ή επαφής με το δέρμα. Στα φυτά αυτά, δεν πρέπει να έχουν πρόσβαση μικρά παιδιά και ζώα. Αν παρ όλα αυτά συμβεί αυτό, πριν ακόμα αρχίσουν οι παρενέργειες, πρέπει άμεσα να ειδοποιήσουμε το γιατρό. * Αμαρυλλίς: η κατάποση των βολβών της που είναι τοξικοί, προκαλεί διάρροια και ναυτία. * Αράλια: όλα τα μέρη του φυτού είναι τοξικά. Με την κατάποσή της, προκαλείται γαστρεντερικός ερεθισμός, ναυτία, εμετός και διάρροια. * Αζαλέα: είναι τοξικά, το νέκταρ των λουλουδιών και τα φύλλα. * Αλεξανδρινό: οι χυμοί του προκαλούν, λόγω της τοξικότητάς τους, ναυτία, ερεθισμό και εμετό. Όταν έρθουν σε επαφή με το δέρμα το ερεθίζουν. * Αλόη: η κατάποση του χυμού της, προκαλεί διάρροιες, καθώς ερεθίζει το έντερο. Λειτουργεί σαν καθαρτικό. * Κισσός: τα φύλλα και οι καρποί του...

  Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε νερό. Θέλετε να έχετε καλύτερο δέρμα; Πιείτε νερό. Θέλετε να αυξ�?σετε τον μεταβολισμό σας, να προστατεύσετε τις αρθρώσεις... να βοηθ�?σετε στη μείωση και την αποβολ�? των τοξινών, τη χαλάρωση του δέρματος και της δυσκοιλιότητας; Πιείτε νερό. Περισσότερο από το μισό του σώματός μας αποτελείται από νερό και πρέπει να το εκμεταλλευτούμε, καθώς καταστέλλει την όρεξη και βοηθά το σώμα να μεταβολίσει το λίπος. Ρυθμίζει επίσης τη θερμοκρασία του σώματος και απομακρύνει από αυτό τις τοξίνες. Πάνω από όλα, όμως, το νερό λειτουργεί και ως μεταφορέας θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου για την απορρόφηση και τη χρησιμοποίηση των βιταμινών και των μετάλλων. Ενώ �?δη γνωρίζετε ότι το πόσιμο νερό είναι καλό για την υγεία, ωστόσο ορισμένες φορές ίσως αναζητούμε πιο γευστικές επιλογές. Δυστυχώς, δεν υπάρχει άλλο «ποτό» που να μπορεί να πάρει τη θέση του νερού, όσον αφορά στα φυσικά οφέλη του, όμως υπάρχουν και άλλες λύσεις. �?πάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τη γεύση του νερού, όπως για παράδειγμα προσθέτοντας...

  Μετά από σχετικό άρθρο: Βιοηθικ�? ώρα μηδέν: Ολόκληρη η λίστα με τις εταιρίες που χρησιμοποιούν βλαστοκύτταρα δολοφονημένων εμβρύων. Επανερχόμαστε με τη λίστα των εταιριών που εμπλέκονται με την εταιρία Senomyx, η οποία χρησιμοποιεί έμβρυα για..... μελέτες σχετικές με ενισχυτικά γεύσεως. Η ιστοσελίδα Children of God for Life, παρείχε νέες λεπτομέρειες σχετικά με τις εταιρίες που χρησιμοποιούν κύτταρα εκτρωμένων εμβρύων για την έρευνα γεύσεων. Οι συγκεκριμένες πρακτικές και μέσα χρησιμοποιούνται ως ενισχυτές γεύσεων σε τρόφιμα και αναψυκτικά, ενώ η Pepsi φαίνεται ως η πρώτη εταιρία που έχει συνάψει συμβόλαιο συνεργασίας με την Senomyx. Η ολοσέλιδη λίστα έχει ως εξ�?ς: Αναψυκτικά και ροφ�?ματα της Pepsico  Sierra Mist  Mountain Dew  Mug root beer  No Fear  Ocean Spray  Seattle's Best Coffee  Tazo  AMP «ενεργειακό αναψυκτικό»  Aquafina νερό  Aquafina αναψυκτικά  DoubleShot «ενεργειακά αναψυκτικά»  Frappuccino  Lipton τσάι  Propel  SoBe  Gatorade  Fiesta Miranda  Tropicana χυμοί και αναψυκτικά  IZZE ροφ�?ματα Γλυκά της Cardbury  Sour Cherry Blasters  Fruit Mania  Bassett's Liquorice Allsorts  MaynardsWine Gum  Swedish Fish  Swedish Berries  Juicy Squirts  Original Gummies  Fuzzy Peach  Sour Chillers ...

  Όλοι κάποια στιγμ�?, υποσχεθ�?καμε στον εαυτό μας ότι δεν θα ξαναπιούμε τόσο πολύ. Είναι όμως ένας από τους όρκους στους οποίους δεν μένουμε για πάντα πιστοί. Σε περίπτωση που σηκωθ�?κατε με ένα κεφάλι «καζάνι» αυτές είναι οι πέντε τροφές που θα σας βοηθ�?σουν να ξεπεράσετε το hangover. Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο Οι σούπες ενυδατώνουν, το κοτόπουλο και τα νουντλς είναι εύπεπτα και ευεργετικά για το στομάχι ενώ η εν λόγω σούπα περιέχει και επαρκ�?ς ποσότητες αλατιού για να αναπληρώσει την απώλεια των ηλεκτρολυτών που συνοδεύουν την κατανάλωση αλκοόλ. Σολωμός Περιέχει βιταμίνη Β6 και τα απαραίτητα Ω3 λιπαρά που έχει ανάγκη ο οργανισμός για τόνωση. Συνοδεύστε με καστανό ρύζι για να αποκατασταθεί η ισορροπία του ζαχάρου στο αίμα. Φρούτα Η φρουκτόζη, το φυσικό σάκχαρο που περιέχουν όλα τα φρούτα αποκαθιστά τους χαμένους ηλεκτρολύτες, ισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και προσφέρει ευεργετικές βιταμίνες. Αρτοσκευάσματα με τζίντζερ �?ο τζίντζερ βοηθά στη σωστ�? λειτουργία του στομάχου και ρυθμίζει την έκκριση γαστρικών υγρών. Η ναυτία είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα...

  Δράμα χωρίς τέλος για τον ελληνικό λαό, ο οποίος βιώνει μια καθημερινότητα που γίνεται ολοένα και πιο εφιαλτικ�?. Και, απλώς, οι ανακοινώσεις της Ελληνικ�?ς Στατιστικ�?ς Αρχ�?ς έρχονται να πιστοποι�?σουν ακριβώς αυτ�?ν την πραγματικότητα. �?ι μας είπε η Ελληνικ�? Στατιστικ�? Αρχ�?; Πέραν του ότι τον Σεπτέμβριο το ποσοστό ανεργίας διαμορφώθηκε στο 17,5%, πέραν του ότι χωρίς δουλειά έχουν μείνει 857.656 συμπολίτες μας, το πλέον δραματικό στοιχείο έγκειται στο ότι μέσα σε ένα χρόνο έχουν χάσει την δουλειά τους σχεδόν... 230.000 εργαζόμενοι. Δηλαδ�?, κάθε μ�?να προστίθενται 20.000 άνθρωποι στη μαύρη λίστα της ανεργίας! Οι δε απασχολούμενοι έχουν μειωθεί κατά 315.386 άτομα και διαμορφώθηκε σε 4.051.109 άτομα. Πλέον, ο οικονομικά μη ενεργός πληθυσμός είναι μακράν λιγότερος, αφού φτάνει τα ε 4.440.050 άτομα. Συγκεκριμένα, τα άτομα που δεν εργάζονται ούτε αναζητούν εργασία αυξ�?θηκαν κατά 120.120 άτομα σε σχέση με το Σεπτέμβριο του 2010 (αύξηση 2,8%) και κατά 36.547 άτομα σε σχέση με τον Αύγουστο του 2011 (αύξηση 0,8%). �?ο υψηλότερο ποσοστό ανεργίας παρατηρείται στις γυναίκες, όπου αυξ�?θηκε σε...

  Από το Ο καθένας ξέρει ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλά για την υγεία μας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθούν. Οι τελευταίες συστάσεις από τους διάφορους Οργανισμούς Ποτών και �?ροφίμων προτείνουν πέντε με εννέα μερίδες κάθε μέρα. Οι χυμοί των φρούτων και λαχανικών δε μπορούν να αντικαταστ�?σουν τα στερεά φρούτα και λαχανικά, γιατί δε παρέχουν επαρκ�? ποσότητα ινών, αλλά παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά απαραίτητα για τις βασικές λειτουργίες του σώματος. Λάβετε υπόψη σας τους ακόλουθους συνδυασμούς χυμών φρούτων και λαχανικών για... την επόμενη προσπάθεια σας παραγωγ�? «έξυπνου» φυσικού χυμού. Καρότο Ίσως το πιο γνωστό είδος χυμού που σχετίζεται με την σύγχρονη τάση της υγιειν�?ς διατροφ�?ς είναι η παραγωγ�? χυμού από καρότο. �?ο κυλινδρικό σχ�?μα του καρότου και ο εύκολα καταναλώσιμος φλοιός του, το καθιστούν μια βολικ�? επιλογ�? για παραγωγ�? χυμού. Η σχεδόν κρεμώδης συνοχ�? και ελαφρά γλυκιά γεύση του είναι άλλα 2 πλεονεκτ�?ματά του. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας χυμού καρότου θα κάνει το δέρμα σας πορτοκαλί, αλλά ένα ποτ�?ρι την...

  Οι ρυτίδες είναι σημάδια που οι γυναίκες...αγαπούν να μισούν! Πόσες φορές έχετε σκεφτεί, ως ύστατη λύση για τη βελτίωση της όψης του δέρματός σας, το lifting �? το botox; Κι όμως, η λύση έρχεται από την......... ίδια τη φύση, αφού υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθ�?σουν στη διατ�?ρηση της υγείας του δέρματος, προστατεύοντας από την πρόωρη γ�?ρανση και γενικότερα από τις αλλοιώσεις του δέρματος που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Γι’ αυτό λοιπόν, εντάξτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τις παρακάτω τροφές και δείτε το δέρμα σας να...ξανανιώνει! · Ελιές και ελαιόλαδο-πάντα με μέτρο- λόγω των αντιοξειδωτικών συστατικών και της βιταμίνης Ε που περιέχουν. · Ψάρι και κυρίως λιπαρά ψάρια, όπως σαρδέλες και καπνιστό σολομό, καθώς είναι πλούσια σε ωφέλιμα ω3 λιπαρά. · Γαλακτοκομικά χαμηλ�?ς περιεκτικότητας σε λιπαρά, σημαντικές πηγές βιταμίνης Α. · 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως – εκ των οποίων η μία μερίδα μπορεί να καλυφθεί από φυσικούς χυμούς-πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. · Νερό και άλλα ροφ�?ματα και ποτά χωρίς αλκοόλ, όπως γάλα, χυμοί, τσάι,...

  Η Δίαιτα της Μπανάνας είναι ένας νόστιμος και γρ�?γορος τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά. Η μπανάνα βοηθάει στην παραγωγ�? της σεροτονίνης στον οργανισμό γνωστ�? και ως ορμόνη της ευτυχίας, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσ�? και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι πλούσια σε..... βιταμίνες, κάλιο και μαγν�?σιο. Βοηθάει στην καλ�? λειτουργία της καρδιάς, στο πεπτικό και νευρικό σύστημα αλλά και στη καλ�? λειτουργία των νεφρών. Απομακρύνει τις τοξίνες, δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού και δίνει ενέργεια. Η δίαιτα διαρκεί 3 ημέρες και θα σας βοηθ�?σει να χάσετε μέχρι και 3 κιλά. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙ�?ΑΣ 1η Ημέρα έως 3η Ημέρα Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε 3 έως 5 μπανάνες με 3 έως 5 κεσεδάκια γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά �? 3 έως 5 ποτ�?ρια γάλα με χαμηλά λιπαρά Κανόνες Δίαιτας - Καταναλώνετε καθημερινά 1,5lt έως 2lt νερό. Επιτρέπεται - Ροφ�?ματα βοτάνων Δεν επιτρέπεται - Αναψυκτικά - Αλκοόλ - Ζάχαρη - Καφές - Χυμοί - Αλάτι Για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού - �?ο πρωί με άδειο στομάχι να πίνετε ένα ποτ�?ρι χλυαρό νερό με δυο κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού. - Κατά τη διάρκεια της...

  Η 1η Οκτωβρίου έχει οριστεί από τα Ηνωμένα Έθνη ως η Παγκόσμια Ημέρα της τρίτης ηλικίας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός �?γείας έχει ανακηρύξει... την �?ρίτη ηλικία ως τη Δύναμη της Ανάπτυξης, κι αυτό γιατί ο αριθμός των ηλικιωμένων παγκοσμίως αναμένεται να αυξηθεί ραγδαία τα επόμενα 40 χρόνια. Ενώ σ�?μερα τα άτομα άνω των 60 ετών αριθμούνται σε 600 εκατομμύρια παγκοσμίως, σε 13 χρόνια ο αριθμός αυτός αναμένεται να διπλασιασθεί και μέχρι το 2050 θα αγγίξει τα 2 δισεκατομμύρια! Παράλληλα, εκατομμύρια χρ�?ματα ξοδεύονται παγκοσμίως στο βωμό της νεότητας! Πλαστικές εγχειρ�?σεις, κρέμες, μασάζ, by pass, μπαλονάκια και φάρμακα είναι μερικοί από τους τρόπους που αναζητούμε καθημερινά είτε να διατηρ�?σουμε μια νεανικ�? εμφάνιση είτε να διατηρ�?σουμε ένα νεανικό και υγιές σώμα. Ποιος θα μπορούσε όμως να φανταστεί πως μπορούμε να εξασφαλίσουμε τη νεότητά μας προσέχοντας την ποιότητα της διατροφ�?ς μας και μάλιστα από νεαρ�? ακόμη ηλικία. Φρούτα, λαχανικά και… οι σύμμαχοι κατά της φθοράς Καυσαέριο, ηλιακ�? ακτινοβολία, στρες είναι μερικές από τις αιτίες που μας 'γερνούν' και...